ランニング

土曜日に久しぶりに走った。距離にして１０ｋｍぐらい。
最近は走れて二ヶ月に一回ぐらいだったけれど、週に一度ぐらいは体を動かした
ほうが良さそうだ。
走った後は爽快でいろいろな事が前向きに考えられる気がする。